หากคุณเป็นนักเดินทางที่โหยหาความแตกต่าง ความสงบ ทะเลทราย และความตื่นเต้นที่ไม่ได้สร้างขึ้นจากความบันเทิงสมัยใหม่ แต่เกิดจากธรรมชาติและประวัติศาสตร์ที่แท้จริง ซาอุดีอาระเบีย คือจุดหมายปลายทางที่คุณไม่ควรมองข้าม ประเทศแห่งนี้ไม่ได้มีแค่ผืนทรายที่ทอดยาวสุดสายตา หากแต่ยังมี อารยธรรมโบราณ และ มรดกโลก ที่เล่าขานเรื่องราวของผู้คนในอดีตกว่าพันปี รอให้คุณไปสัมผัสด้วยตัวเอง ผจญภัยกลางทะเลทราย: เมื่อความเวิ้งว้างกลายเป็นแรงบันดาลใจ หนึ่งในจุดหมายสำคัญของนักเดินทางสายผจญภัยคือ ทะเลทรายรูบอัลคอลี (Rub’ al…
Browsing: อันตรายจากการ นอน หลับโดยเปิดไฟต่อเนื่องต่อสุขภาพสมอง
นิวซีแลนด์ ไม่ได้มีดีแค่ธรรมชาติอันยิ่งใหญ่และวัฒนธรรมพื้นถิ่นที่งดงามเท่านั้น หากยังเป็นจุดหมายปลายทางสำหรับผู้ที่ต้องการประสบการณ์การพักผ่อนระดับไฮเอนด์อย่างแท้จริง รีสอร์ทหรูของนิวซีแลนด์โดดเด่นด้วยการออกแบบที่กลมกลืนกับธรรมชาติ บริการที่ใส่ใจในทุกรายละเอียด และทิวทัศน์ที่ไม่มีที่ใดเทียบได้ วันหยุดพักผ่อนในรีสอร์ทสุดพิเศษเหล่านี้จะทำให้คุณได้หยุดเวลาไว้ชั่วขณะ เพื่อฟื้นฟูทั้งร่างกายและจิตใจอย่างลึกซึ้ง ที่พักหรูที่โดดเด่นในนิวซีแลนด์ 1. Huka Lodge (Taupo) ตั้งอยู่ริมแม่น้ำ Waikato ใกล้น้ำตก Huka รีสอร์ทแห่งนี้คือหนึ่งในที่พักหรูระดับโลกที่มีประวัติศาสตร์ยาวนาน โดดเด่นด้วยบรรยากาศเงียบสงบ ห้องพักสไตล์คันทรีหรูหรา…
การพักผ่อนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายโดยเฉพาะการฟื้นฟูสมรรถภาพสมองและอวัยวะอื่น ๆ อย่างไรก็ตาม การ นอน พร้อมกับเปิดไฟสามารถรบกวนคุณภาพการนอนและส่งผลเสียต่อสุขภาพสมองได้ งานวิจัยหลายชิ้นชี้ว่า การได้รับแสงขณะนอน ไม่ว่าจะมาจากไฟในห้องหรืออุปกรณ์ อาจเข้าไปแทรกแซงการผลิตฮอร์โมน วงจรการนอนหลับ และหน้าที่ด้านความรู้ความเข้าใจ นี่คืออันตรายหลัก ๆ ที่เกิดขึ้น: 1. รบกวนการผลิตเมลาโทนิน (Melatonin) เมลาโทนินเป็นฮอร์โมนที่หลั่งจากต่อมไพเนียลในสมอง มีบทบาทสำคัญในการควบคุมวงจรการนอน–ตื่น…